Votre opération a duré deux heures. Personne ne vous a expliqué les douze mois qui suivent.
Le bloc, c’était la partie facile. Ce sont les douze mois suivants qui décident si vous gardez votre résultat. BariPhases, le guide illustré et l’appli, vous dit phase par phase ce qui est normal, ce qui doit vous alerter et quoi faire. Avant que les mauvaises habitudes s’installent.
Dès 14,90 €, paiement uniqueAccès immédiatSatisfaite ou remboursée 15 jours
146 pages illustréesTextures, portions et recettes en photo
Repères officiels françaisConstruit sur les recommandations de la HAS
Sleeve et bypassLes différences expliquées à chaque phase
Relu par [Nom], diététicienneÀ côté de votre équipe, pas à sa place
Il est 23 h. Tout le monde dort. Vous, vous tapez « est-ce normal » dans un groupe Facebook.
Vous avez attendu des mois. Les rendez-vous, les examens, le psy, le feu vert. Vous avez fait tout ce qu’on vous a demandé. Puis vous êtes rentrée chez vous avec une feuille de recommandations et un prochain rendez-vous dans six semaines.
J’arrive pas à boire plus de 800 ml par jour, c’est grave ?J+6
Le poulet est resté coincé, j’ai tout vomi. C’est normal ?J+38
Mes cheveux partent par poignées sous la douche. Ça va s’arrêter ?J+95
12 jours que la balance ne bouge plus. Ma sleeve n’a pas marché ?J+70
Le genre de questions qu’on lit chaque jour dans les groupes de patientes. Reformulées, sans nom.
Et vous recevez quinze réponses. Quinze avis contradictoires, de femmes opérées il y a six ans, dans un autre hôpital, avec un autre protocole. Vous fermez l’appli plus inquiète qu’avant. Et demain soir, vous recommencez.
Soyez honnête. Combien de ces phrases parlent de vous ?
Vous cuisinez deux menus le soir et vous mangez le vôtre, trois cuillères, au bout de la table.
Vous ne savez plus si vous mangez trop, pas assez, trop vite. La seule limite que vous sentez, c’est quand ça fait mal.
Vos protéines n’atteignent jamais l’objectif et vos vitamines traînent dans le placard.
La balance descend, mais dans le miroir, vous voyez toujours la même femme. Et personne ne vous a dit que la tête met plus de temps que le corps.
Vous avez peur, en silence, d’être « celle chez qui ça n’a pas marché ».
On vous a dit « tu as choisi la facilité ». Et ça vous reste en travers de la gorge.
Votre prochain rendez-vous est dans des semaines. Vos questions, elles, c’est maintenant.
Vous n’avez pas traversé tout ça pour tout gâcher en improvisant.
Ce n’est pas votre faute. Mais c’est vous qui en paierez le prix.
Tout le monde vous a préparée au bloc opératoire. Presque personne ne vous prépare à ce qui vient après. Le coupable a un nom : le vide entre deux rendez-vous. Chaque erreur répétée pendant des semaines y devient une habitude. Et ce sont les habitudes qui font revenir les kilos.
12 %
des opérés revoient encore leur chirurgien la 5e année. Ils étaient 90 % la première.
Étude sur 16 000 patients, CHU de Brest, rapportée par Pourquoi Docteur
57 %
des opérés perdent des cheveux après l’intervention, le plus souvent entre le 3e et le 6e mois.
Méta-analyse de 18 études, 2 538 patients, 2021
6 %
seulement prennent leurs suppléments de façon régulière, alors qu’ils sont indispensables à vie.
Données rapportées par Pourquoi Docteur
Les documents remis à la sortie s’arrêtent en général aux premières semaines. Le mois 2, le mois 3, le mois 6 ? Personne.
C’est là qu’arrivent la chute des cheveux, le premier palier, les quantités qui augmentent, la faim qui revient, le grignotage de 18 h. Et c’est là que vous êtes seule avec vos questions.
Votre équipe est précieuse. Mais elle n’est pas dans votre cuisine à 19 h. BariPhases, si.
Votre première année, en vrai
J0 à J15Hôpital, puis la maison. On vous a donné une feuille.
Semaines 2 à 4Le mixé. Encore quelques repères écrits.
Mois 2 à 12Cheveux, palier, quantités, fatigue, envies, vie sociale. Le guide s’arrête. Les questions, non.
Et aprèsLa « lune de miel » des premiers mois se termine, le suivi s’espace. C’est souvent là que la reprise commence.
6 phases. 3 réponses. Fini de deviner.
BariPhases découpe votre première année en six phases, avec leurs textures, leurs quantités, leurs pièges et leurs signaux d’alerte. Touchez une phase pour voir ce qui vous attend.
4
Équilibre
Et pour chaque situation, trois réponses claires.
Fini les quinze avis contradictoires. Chaque symptôme, chaque doute a sa fiche, toujours construite de la même façon.
C’est normal
Pour arrêter de paniquer pour rien, et dormir.
Ça doit vous alerter
Pour savoir quand appeler votre équipe, sans attendre ni hésiter.
Ce que vous pouvez faire
Pour agir ce soir, pas dans six semaines.
À côté de votre équipe, pas à sa place.BariPhases s’appuie sur les recommandations françaises et vous renvoie vers votre équipe dès que c’est nécessaire. Il ne remplace ni votre chirurgien, ni votre diététicienne. Il vous aide à tenir entre deux rendez-vous, et à y arriver mieux préparée.
Voici de vraies pages du guide et de vrais écrans de l’appli. C’est exactement ce que vous recevrez dans votre boîte mail.
Le Guide BariPhases, 146 pages
Faites défiler
La couvertureVotre première année, phase par phaseLes textures en photoLiquide, mixé, écrasé, tendre : vous voyez la bonneLes quantités, mois par moisL’assiette du 3e, du 6e, du 12e moisChaque phase a son chapitreCe qui change, ce qu’on mange, ce qu’on surveilleLes 3 réponsesNormal, alerte, quoi faire, pour chaque situation25 recettes en photoPesées au gramme, avec les protéines par portionLes cheveuxPourquoi ils tombent, quand ça s’arrête, quoi demander
RepasLes recettes filtrées selon votre phase, en un geste
Est-ce normal ?30 fiches. La réponse en dix secondes, même à 23 h
Mon suiviPoids, mensurations, journal du jour, photos privées
Mon rendez-vousVos questions notées et un résumé clair pour votre équipe
Le palierCe qui se passe quand la balance bloque, et quoi faire
Captures réelles de l’appli, avec des données de démonstration.
Aperçu de mise en page : contenu à remplacer
Ce qu’elles en disent
[Phrase d’introduction courte, par exemple le nombre réel de clientes ou la note moyenne réelle.]
Grande photo (portrait vertical)
[Témoignage principal : le plus fort, 3 à 5 lignes. Le moment précis où elle a compris que BariPhases l’aidait.]
[Prénom], [âge] ans[Ville] [Sleeve ou bypass] · J+[jours]
[Témoignage 2 : 2 à 4 phrases, avec ses mots à elle. Une situation précise du quotidien, et ce qui a changé.]
Photo 2
[Prénom], [âge] ans[Ville] [Sleeve ou bypass] · J+[jours]
[Témoignage 3 : 2 à 4 phrases, avec ses mots à elle. Une situation précise du quotidien, et ce qui a changé.]
Photo 3
[Prénom], [âge] ans[Ville] [Sleeve ou bypass] · J+[jours]
[Témoignage 4 : 2 à 4 phrases, avec ses mots à elle. Une situation précise du quotidien, et ce qui a changé.]
Photo 4
[Prénom], [âge] ans[Ville] [Sleeve ou bypass] · J+[jours]
[Témoignage 5 : 2 à 4 phrases, avec ses mots à elle. Une situation précise du quotidien, et ce qui a changé.]
Photo 5
[Prénom], [âge] ans[Ville] [Sleeve ou bypass] · J+[jours]
[Mention obligatoire selon le cas, par exemple : témoignages recueillis auprès de clientes, résultats individuels.]
Ce que BariPhases ne fera jamais
Notre rôle a des limites claires, et nous les tenons.
Poser un diagnostic à la place de votre médecin.
Vous donner une dose de vitamines ou de médicaments.
Interpréter vos analyses de sang.
Ça, c’est le travail de votre équipe. Le nôtre, c’est que vous arriviez à chaque rendez-vous avec vos chiffres, vos questions, et que vous en repartiez rassurée.
Contenu construit sur les recommandations de la HAS et relu par [Nom], diététicienne.
Vous avez attendu ce moment pendant des années. Ne le laissez pas filer.
Vous ne vous êtes pas fait opérer pour un chiffre sur la balance. Vous l’avez fait pour sortir votre vie de pause, et pour ces moments-là. Ils sont à portée de main. Ne les laissez pas filer faute d’un mode d’emploi.
Courir dans les vagues avec vos enfantsAu lieu de les regarder depuis la serviette.Choisir une robe parce qu’elle vous plaîtPas parce qu’elle cache.Boucler la ceinture dans l’avionSans rallonge. Sans regarder autour de vous.Ne plus mesurer l’espace entre les chaisesJuste vous asseoir en terrasse, et rire avec vos amies.Avoir de l’énergie à 18 hAssez pour le parc, le vélo et les devoirs.Ne plus penser à la nourriture toute la journéeSavoir quoi manger, combien, et passer à autre chose.
Photos d’illustration créées par IA. Les résultats de la chirurgie dépendent de chaque personne et de son suivi médical.
Ce qui change, concrètement
Sans repères
Avec BariPhases
Vous tapez vos symptômes dans Google à minuit.
Vous ouvrez la fiche et vous savez : normal, alerte, ou quoi faire.
Vous mangez la même purée depuis dix jours.
25 recettes en photo, classées par phase, pesées au gramme.
Vous ne savez pas si 45 g de protéines, c’est assez.
Vos anneaux se remplissent sous vos yeux, face à l’objectif fixé par votre équipe.
La balance bloque et vous paniquez.
Vous savez ce qu’est un palier, combien de temps il dure, et quoi faire.
Vous oubliez la moitié de vos questions au rendez-vous.
Vous montrez un résumé clair, et vous repartez avec des réponses.
Vous cachez votre assiette au restaurant et chez belle-maman.
Vous savez quoi commander, et vous avez vos phrases prêtes.
Un guide, cinq bonus, une appli. De la valise du jour J à votre premier anniversaire d’opérée.
Dans les deux offres
Le Guide BariPhases
Le livre que vous auriez voulu recevoir à la sortie de l’hôpital. Lisible sur téléphone, imprimable pour la cuisine.
146 pages illustrées, 6 phases, de la préparation jusqu’à l’après-12 mois
Sleeve et bypass séparés quand ça compte, comme le dumping qui ne concerne que le bypass
Textures et portions en photo, la cuillère et l’assiette mois par mois
25 recettes en photo, pesées au gramme, avec les produits du supermarché
30 fiches « Est-ce normal ? » avec les 3 réponses
La liste des signes d’urgence à découper et à garder sur le frigo
Dans les deux offres
Les 5 bonus
Les petites choses que personne ne pense à vous donner : la valise, les phrases pour la belle-famille, la liste de courses du samedi.
Kit Jour JLa valise, la maison, les 48 premières heures. 20 pages.Ma tête aussiLe deuil de la nourriture, l’image du corps, 8 exercices guidés. 30 pages.Que dire à mon entourage ?Les phrases prêtes pour la famille, le travail et les remarques qui blessent. 19 pages.Mes courses par phaseLes listes de supermarché, en grammes, sans casse-tête. 25 pages.Carnet de bord12 mois à imprimer pour tout noter et tout montrer. 64 pages.
Offre Complet uniquement
L’appli BariPhases
Le guide, vous le lisez. L’appli, vous l’ouvrez dix fois par jour : pour noter un verre d’eau, vérifier une texture, retrouver la question à poser à votre diététicienne. Elle sait à quel jour vous en êtes et vous montre ce qui compte maintenant.
Votre phase et votre J+, calculés depuis la date de l’opération
Eau, protéines, compléments : 3 anneaux à remplir
Les recettes de votre phase, notées dans votre journée en un geste
Les 30 fiches avec recherche par mots de tous les jours
Poids, mensurations, journal et photos privées
Mon rendez-vous : vos questions et un résumé pour l’équipe
Minuteur de repas pour manger lentement, sans bouchon
Mes bilans : le calendrier de vos prises de sang
Mes rappels d’eau et de compléments dans l’agenda du téléphone
Le mode palier, quand la balance ne bouge plus
Vos données restent sur votre téléphone. L’appli n’a ni compte ni serveur : rien ne part ailleurs. Et il n’y a pas d’abonnement.
Ce que ça vous coûterait ailleurs
Un livre de référence sur l’après-chirurgie, en librairie
env. 22 €
Une appli de suivi bariatrique française
env. 10 € par mois
Un an de cette appli
env. 70 à 120 €
BariPhases Complet : guide, 5 bonus et appli
21,90 €, une fois
Prix publics constatés en 2026 pour des produits comparables. BariPhases n’est affilié à aucun d’entre eux.
Le prix d’une pizza. Pour l’opération la plus importante de votre vie.
Vous payez une fois, et tout reste à vous, mises à jour comprises. Pas d’abonnement caché, pas de piège.
Essentiel
Pour celles qui préfèrent le papier et la lecture.
14,90 €une fois
TVA incluse
Le Guide BariPhases, 146 pages illustrées
Les 5 bonus : Kit Jour J, Ma tête aussi, Que dire à mon entourage, Mes courses par phase, Carnet de bord
Accès immédiat par e-mailPaiement sécuriséSatisfaite ou remboursée 15 jours
Moyens de paiement acceptés
Carte bancaire
Apple Pay
Google Pay
PayPal
Bancontact
Pas le temps de tout lire ? L’essentiel en 15 secondes.
BariPhases, c’est le guide illustré de 146 pages, 5 bonus et, dans l’offre Complet, l’appli qui vous suit chaque jour. Pour savoir, à chaque phase de votre première année, ce qui est normal, ce qui doit vous alerter et ce que vous pouvez faire. Dès 14,90 €, une seule fois, remboursé 15 jours.
15 jours pour juger. Le risque, c’est nous qui le prenons.
Lisez le guide, essayez les recettes, servez-vous de l’appli pendant 15 jours. Si vous trouvez que BariPhases ne vous aide pas, un simple e-mail suffit : vous êtes remboursée intégralement, sans justification.
Le seul vrai risque, c’est de continuer à deviner.
Vos questions, nos réponses
Mon équipe médicale me suit déjà. Pourquoi BariPhases ?
Justement : BariPhases ne la remplace pas, il la complète. Votre équipe vous voit quelques fois par an. Entre deux rendez-vous, il y a des semaines de questions, de doutes et de repas à préparer. BariPhases vous donne des repères pour ces semaines-là, et vous aide à arriver à chaque consultation avec les bonnes questions. En cas de doute sur votre santé, c’est toujours votre équipe qui a le dernier mot.
J’ai eu une sleeve (ou un bypass). Est-ce adapté à mon opération ?
Oui. Le guide traite les deux. Quand les conseils diffèrent, par exemple pour le dumping, qui concerne surtout le bypass, c’est expliqué séparément. Dans l’appli, vous indiquez votre opération dès le départ.
Je suis opérée depuis plusieurs mois. C’est trop tard ?
Non. Les mois 3 à 12 sont justement ceux que personne ne couvre : cheveux, paliers, quantités, faim qui revient, vie sociale. L’appli calcule votre phase à partir de la date de votre opération et vous montre directement ce qui vous concerne maintenant.
Je ne suis pas encore opérée. C’est trop tôt ?
C’est le meilleur moment. La phase Préparation et le Kit Jour J vous aident à préparer la valise, la maison, vos questions pour le chirurgien et vos premières semaines. Vous arrivez à l’hôpital en sachant ce qui vous attend.
Mon hôpital a son propre protocole. Le guide va me contredire ?
Chaque équipe a ses habitudes, et c’est normal. Le guide donne les repères généraux issus des recommandations françaises et vous indique à chaque fois de suivre en priorité les consignes de votre équipe. Dans l’appli, vos objectifs d’eau et de protéines sont ceux que votre équipe vous a donnés, pas les nôtres.
C’est un abonnement ?
Non. Vous payez une seule fois, 14,90 € ou 21,90 €, et tout est à vous. Pas de prélèvement le mois suivant, pas de renouvellement automatique.
Comment je reçois tout ? Je dois télécharger une appli sur l’App Store ?
Non. Juste après le paiement, vous recevez un e-mail avec vos PDF et, pour l’offre Complet, le lien de l’appli et votre code d’accès. L’appli s’ouvre dans le navigateur et s’ajoute à l’écran d’accueil de votre iPhone, de votre téléphone Android ou de votre tablette, comme une appli classique.
Mes données de santé sont-elles en sécurité ?
Elles ne quittent jamais votre téléphone. L’appli n’a ni compte, ni serveur, ni base de données : votre poids, votre journal et vos photos restent chez vous. Vous pouvez faire une sauvegarde quand vous voulez depuis les réglages.
Est-ce que BariPhases donne des conseils médicaux personnalisés ?
Non, et c’est volontaire. BariPhases ne pose pas de diagnostic, ne donne pas de dose et n’interprète pas vos analyses. Il vous explique ce qui est fréquent à chaque phase, vous dit quand appeler votre équipe et vous aide à préparer vos rendez-vous. En cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.
Et si ça ne me plaît pas ?
Vous avez 15 jours. Un e-mail suffit pour être remboursée intégralement, sans avoir à vous justifier.
Dans six mois, vous aurez des repères. Ou des regrets.
Les erreurs d’aujourd’hui deviennent les kilos de demain. Vous pouvez continuer à chercher vos réponses dans les groupes à 23 h. Ou ouvrir BariPhases ce soir et savoir exactement quoi faire.